仕事効率の向上・疲労回復

体調が良くなければ、いい仕事はできません。

集中力やここぞという時の積極性など、脊柱や頸椎のバランスが重要です。

特にデスクワークやパソコンに向き合う時間が長いと、

首の付け根が緊張し、肩こりや頭痛の原因となります。

首や肩のこりがひどいと、寝付きが悪くなったり、眠りも浅くなったりします。

そうなると自律神経のバランスが乱れ、免疫力が下がり体調管理が難しくなります。

自律神経のバランスがとれる状態にするには、脊柱、頸椎、仙骨の周りの筋肉をゆるめ、

きれいに整えていきます。

背中も伸び、姿勢も良くなるので、気持ちもスッキリし、仕事効率も向上します。

疲れをためておいてはいけません。しっかりメンテナンスしましょう。